Joga kręgosłupa – Alois Raab

ISBN: 978-83-61012-70-2
Dodatkowe informacje: 120 stron, format A5, oprawa miękka, kolor

24,90 

Opis:

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko¬dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące:

► anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców
► oddziaływania ćwiczeń jogi
► głębokiego relaksu
► ćwiczeń uzupełniających
► ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych

Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na-wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Be the first to review “Joga kręgosłupa – Alois Raab”